Cách nấu sâm bí đao giảm cân

Sâm bí đao là thức uống đã quá quen thuộc với mỗi chúng ta. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp duy trì vóc dáng, vòng eo thon thả hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều chị em thực hiện cách nấu sâm bí đao giảm cân tại nhà như liệu pháp chăm sóc toàn diện cho cơ thể. Cách thức nấu rất đơn giản và phù hợp với người bận rộn.  

Sâm bí đao là thức uống đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Sâm bí đao là thức uống đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

1. Những lợi ích vượt trội của nước sâm bí đao với sức khỏe

Trà bí đao luôn là lựa chọn hàng đầu của phái đẹp trong công cuộc làm đẹp, chăm sóc sức khỏe bởi những lợi ích kể sau:

1.1. Nước bí đao giúp giải độc cơ thể

Uống sâm bí đao giúp giải độc gan hiệu quả và thanh lọc cơ thể. Các chất độc hại trong người sẽ theo đường nước tiểu từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, không còn độc tố. 

1.2. Sâm bí đao giúp thanh nhiệt

Bí đao có tính mát đem lại công dụng thanh nhiệt rất tốt cho cơ thể. Nước sâm bí đao nấu xong có hương vị thơm ngon rất dễ uống và nhờ công dụng tuyệt vời này, nó đã trở thành thức uống giải nhiệt lý tưởng nhất là vào mùa hè. 

1.3. Trà bí đao tốt cho tiêu hoá

Bí đao nấu nước sẽ rất đậm đà, không có vị chua hay chát nên rất dễ uống. Chúng có tác dụng tốt với hệ tiêu hoá, ngừa bệnh viêm nhiễm và viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả. 

1.4. Trà bí đao làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

Sâm bí đao có nhiều vitamin giúp chăm sóc da, dưỡng da. Đặc biệt, người ta còn tìm thấy các hoạt chất khác với công dụng đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no lâu khiến cơ thể giảm cơn thèm ăn. Từ đó đem lại hiệu quả giảm cân, làm đẹp.

Nước sâm bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả
Nước sâm bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả

2. Cách nấu sâm bí đao giảm cân truyền thống

Cách nấu sâm bí đao giảm cân khá đơn giản và cực kỳ dễ thực hiện. Ngay cả những người bận rộn cũng có thực hiện được. Để chế biến thức uống này các bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1.5kg bí đao già nhiều phấn trắng, vỏ đốm vàng, hạt cứng
  • 20g thục địa rễ cây địa hoàng đã được chế biến
  • 1 quả la hán
  • 4 đoạn mía lau dài 15cm
  • 10 cọng lá dứa (lá nếp)
  • 4 lít nước lạnh
  • 60g đường phèn

2.2. Cách thực hiện

  • Lấy bí đao rửa sạch, cắt khúc nhớ bỏ phần ruột và ngâm qua nước muối để loại bỏ vị chua, chát khi nấu. 
  • Mía lau chặt khúc nhỏ đặt dưới đáy nồi rồi lần lượt cho bí đao, thục địa, quả la hán vào. Tiếp đến cho ít muối rồi đổ khoảng 3 lít nước vào bắt lên bếp nấu 2h với lửa nhỏ. 
  • Để tăng hương vị cho trà bí đao, các bạn cho thêm lá dứa vào, nấu thêm khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp lọc lấy nước cho đèn phèn vào.
  • Nước sâm bí đao uống lúc ấm nóng sẽ tốt hơn nhưng bạn vẫn có thể để lạnh thưởng thức trong ngày hoặc tối đa 2 ngày. 

3. Cách nấu trà bí đao hạt chia giảm cân 

Nếu muốn nước sâm bí đao ngon miệng hơn các bạn có thể thêm hạt chia hoặc hạt é vào và công thức nấu như sau: 

Cách nấu sâm bí đao giảm cân hạt chia tốt cho sức khỏe và giúp lại vóc dáng thon gọn
Cách nấu sâm bí đao giảm cân hạt chia tốt cho sức khỏe và giúp lại vóc dáng thon gọn

3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 kg bí đao
  • 3 gói trà lipton
  • 3 lá dứa
  • 2 lít nước
  • 1/4 muỗng cà phê muối
  • 150g đường phèn
  • 100g đường nâu
  • Hạt chia (hoặc hạt é)

3.2. Cách thực hiện

  • Bí đao sau khi mua về rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành khoanh nhỏ.
  • Lá dứa rửa sạch rồi buộc lại, hạt chia ngâm trong nước ấm 10 phút cho nở. Trà lipton đem pha với nước nóng.
  • Các bạn bắt lên bếp nồi nước 2 lít rồi lần lượt cho các nguyên liệu vào đun sôi. Nấu trong khoảng 30 phút rồi sau đó cho đường phèn, muối và trà lipton pha sẵn, đun thêm 15 đến 20 phút rồi tắt bếp. 
  • Cuối cùng lọc bỏ phần xát qua rây để lấy nước uống. Có thể cho vào chai bỏ tủ lạnh để uống dần trong 2 ngày. 

4. Giải đáp một số thắc mắc về nước sâm bí đao

Sâm bí đao là giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Với thức uống này các bạn lưu ý một vài vấn đề sau:

4.1. Sâm bí đao có hiệu quả sau bao lâu?

Bí đao có tác dụng giảm cân là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên nước sâm bí đao sẽ phát huy công dụng tùy vào cơ địa mỗi người. Sử dụng cách giảm cân này bạn cần phải kiên trì và uống trong thời gian từ 1 tháng đến 3 tháng. 

Duy trì thói quen uống sâm bí đao để đạt hiệu quả mong đợi
Duy trì thói quen uống sâm bí đao để đạt hiệu quả mong đợi

4.2. Uống nhiều sâm bí đao có hại cho cơ thể không? 

Mặc dù đây là phương pháp giảm cân hữu hiệu nhưng lạm dụng nhiều nước sâm bí đao sẽ không tốt cho đường huyết. Nếu tiêu thụ trong thời gian dài dễ bị tụt huyết áp vì thế các bạn nên cân nhắc và thường xuyên kiểm tra sức khỏe khi uống sâm bí đao. 

4.3. Sâm bí đao uống vào lúc nào hiệu quả?

Cách nấu sâm bí đao giảm cân, hương vị dễ uống nên bạn có thể sử dụng thay nước lọc mỗi ngày. Nhưng để giảm cân nên hạn chế lượng đường hoặc sử dụng đường cho người béo phí để tăng hiệu quả. Bạn có thể uống trước bữa ăn 30 phút hoặc khi thấy khát đều được.

5. Suy nghĩ cuối cùng

Qua bài viết hôm nay chắc hẳn các bạn đã hiểu được lợi ích cùng cách nấu sâm bí đao giảm cân rồi phải không nào. Thức uống này đơn giản, dễ thực hiện ngay cả với những người bận rộn.

Shopbanmypham.vn Cam kết chính hãng – Bán giá Niêm Yết
Shopbanmypham.vn Cam kết chính hãng – Bán giá Niêm Yết

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên không có thời gian nhưng vẫn mong muốn duy trì vóc dáng thanh mảnh thì Trà bí đao giảm cân Kelly Detox sẽ là giải pháp toàn diện, đúng đắn. Đảm bảo bạn có thể giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả chỉ với liệu trình 2 hộp/tháng. Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết hoặc có nhu cầu đặt hàng hãy liên hệ ngay hotline Shopbanmypham để được hỗ trợ chu đáo, tận tình.

error: